Symptome bekämpfen reicht nicht - ich gehe den Ursachen auf den Grund.
Ivana Peric
Ernährung kann Beschwerden lindern, Energie zurückbringen und den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Viele Themen wie Verdauungsprobleme, hormonelle Schwankungen, Übergewicht, erhöhte Blutfette oder ein instabiler Blutzucker lassen sich durch gezielte, alltagstaugliche Anpassungen deutlich verbessern.
Als Mutter von vier Kindern weiss ich, wie belastend Diäten sein können – und wie wenig sie langfristig helfen. Aus eigenen Erfahrungen ist meine Leidenschaft für nachhaltige Ernährung gewachsen. Mit meiner EMR-anerkannten Ausbildung unterstütze ich dich dabei, Symptome wie Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden oder Heisshunger zu beruhigen und die Ursachen wirklich zu verstehen.
Gemeinsam entwickeln wir einen Ernährungsweg, der zu deinem Leben passt, Beschwerden reduziert und ohne Verbote oder Diäten auskommt – sanft, wirksam und langfristig.
ONLINE
ERNÄHRUNGS-COACHING
Ich begleite dich individuell, unkompliziert und ortsunabhängig in der ganzen Schweiz.
Mein Fokus liegt darauf, deine Beschwerden zu verstehen, Klarheit in deine Ernährung zu bringen und dir zu zeigen, wie du Schritt für Schritt mehr Energie, Wohlbefinden und Stabilität gewinnst.
Der Anfang deiner Veränderung.
Verdauungsprobleme
Ich unterstütze dich bei Reizdarm, Blähbauch und Magen-Darm-Beschwerden – oft eng verbunden mit Unverträglichkeiten oder entzündlichen Verdauungsthemen.
Energielosigkeit & Stress
Gemeinsam finden wir Ernährungswege, die Müdigkeit, Stressbelastung und hormonelle Dysbalancen reduzieren und dein Energielevel stabilisieren.
Gewichtsregulation
Ob Übergewicht oder leichte Adipositas – wir entlasten deinen Stoffwechsel und schaffen eine Ernährung, die dein Gewicht langfristig ins Gleichgewicht bringt.
Aufbau gesunder Routinen
Ich helfe dir, alltagstaugliche Gewohnheiten zu entwickeln, die Blutdruck, Blutfette und Blutzucker positiv beeinflussen können.
Hormonellem Ungleichgewicht
Eine angepasste Ernährung kann Symptome hormoneller Störungen, Zyklusbeschwerden und auch Begleiterscheinungen von Stoffwechselerkrankungen deutlich verbessern.
Emotionalem Essen & Heisshunger
Wir lösen Muster, die Heisshunger, Blutzuckerschwankungen oder stressbedingtes Essen verstärken – für mehr Ruhe und Stabilität im Essverhalten.
Kundenmeinungen
Dank Ivana habe ich abgenommen und ihre Tipps im Alltag erfolgreich umsetzen können. Sie meinte, dass ich meine Ernährung nicht komplett ändern muss, sondern dass es wichtig ist, die Ursachen abzuklären und kleine, nachhaltige Änderungen vorzunehmen.
Alida K.
Dank Ivana's Unterstützung und ihrem tiefen Fachwissen konnte ich meine bereits gute Ernährung weiter optimieren und gezielt ausbauen. Genau das hat mir gefehlt, um meinen Hormonhaushalt nachhaltig zu verbessern. Ich bin unglaublich dankbar, Ivana als Beraterin gefunden zu haben, und würde sie um nichts in der Welt ersetzen wollen.
Miljana M.
Die Ernährungsberatung bei Ivana war sehr aufschlussreich. Endlich habe ich verstanden, wie man Eiweissquellen richtig und gesund in die Ernährung von Sportlern integriert. Sie nimmt sich Zeit und geht individuell auf die Bedürfnisse ein. Ihre fachliche Kompetenz und praxisorientierte Beratung sind absolut empfehlenswert.
